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Journée agriculture au féminin (35) : lâcher prise et se libérer mentalement

Vous souhaitez avoir des outils pour lâcher prise et vous libérer mentalement ? Vous cherchez à savoir comment cesser de se battre pour retrouver la sérénité, se libérer d'une dose quotidienne de stress, d'anxiété, avoir des pistes pour réapprendre à s'écouter, à ne plus ruminer.

Identifier les sources de cette charge mentale, pouvoir en parler sereinement avec ses pairs et avec l’appui d’une professionnelle de la santé mentale sont des pistes pour lâcher prise et se libérer. Ces différents angles seront abordés à l’occasion cette journée "Agriculture au féminin 35".

Lâcher prise et se libérer mentalement
Mardi 17 octobre 2023
Chambre d'agriculture de Rennes

Le programme :

9h15 : Café d’accueil et temps de partage

9h45 : Faisons connaissance

Sylvie ROUDAUT et Cécile PLANCHAIS - Co- Présidentes Égalité-Parité : Agriculture au Féminin 35

Actualités : « Quoi de neuf pour les agricultrices et l’agriculture ? »

10h00 : Si je vous dis charge mentale : vous me dites ? (Partie 1)

Christophe COSME, Conseiller prévention MSA Portes de Bretagne

Marie Sylvestre, Conseillère relations humaines Chambres d’agriculture Bretagne

10h15 : Je me suis libéré de la charge mentale (Partie 2)

Témoignages de personnes ayant mis en place des outils pour rester positif

10h45 : Approche psychologique de la Charge mentale, de ses effets sur l’organisme et des solutions possible pour se libérer

Psychologue du Travail agrée MSA et travail social MSA Portes de Bretagne,

12h45 : Déjeuner servi en salle dans l’esprit de convivialité et de partage du concept « Agriculture au féminin »

13h45 : Reprise des travaux en atelier

Atelier 1 : 13 h 45 – 14 h 45 : Savoir s’octroyer un répit et optimiser ses conditions de travail pour trouver des marges de manœuvre

Travailleur social MSA Portes de Bretagne
Christophe COSME : Conseiller prévention MSA Portes de Bretagne

Atelier 2 : 14 h 45 – 15 h 45 : Se libérer de la charge mentale de la Gestion administrative -

Nathalie BRIENT : Formatrice
Nabila GAIN NACHI : Référente Gestion administrative et bureau numérique

15h45 : Perspectives et conclusion

Membre du COPIL : Égalité-Parité : Agriculture au féminin 35

16h15 : Pot de l’amitié

Contact et inscription :

Elodie ROBERT : 06 87 60 54 08

Cet évènement bénéficie des aides de l’état et de la région et des partenaires, de l’impôt Chambres d’agriculture, du Crédit Agricole d'Ille et vilaine, de Groupama, de la MSA des portes de Bretagne